送礼的艺术

一、豆类食品（包括豆浆、豆奶）

含丰富优质蛋白（30%-45%）外，还含有较多不饱和脂肪酸、钙及维生素B族，被称为“植物肉”。这类食品对健康的益处，包括降低血清总胆固醇，降低低密度脂蛋白，促进心血管正常功能，防治骨质疏松，阻断和抑制癌细胞生长。不过，摄取大量豆类食品容易出现胀气，故消化不良者应间断、适量食用。

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           璀璨圣诞，须与摯愛家人携手手共度的时节。沉淀心绪，一同细数过去一年中的难忘时光。欢聚时分，何不邀家人与自己分享最钟爱的巧克力？与他们一起，体验巧克力在口中轻柔融化的美妙瞬间，感受齿间四溢的甜滑醇厚。且闭上眼睛，共同陶醉于那那馥郁的口感，让巧克力的甜蜜带来圣诞的难忘回忆。

         下面，我们马上就去品尝一下几款世界著名的巧克力吧。

         瑞士莲巧克力（Lindt & Sprüngli）
　　
　　

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       理由1：浪漫 (Romance)
　　爱是巧克力，爱是溶化的心。
　　在沐浴爱河的恋人们心中，巧克力被誉为“浓情巧克力”，它和玫瑰花相配是情人节最珍贵的礼物。巧克力的甜蜜温馨就如同荡漾在恋人们心中的甜蜜感觉，它有着孩童般的纯真甜蜜，女人般的柔美妖娆，抑或是男人般的浓厚深沉。只要你尝过，那滋味就会长久萦绕在你心中，是他，她，它，还是巧克力。

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生活节奏越来越快，办公室设备越来越先进，在给我们带来方便的同时，也给我们带来了这样那样的困扰：长期面对着电脑，辐射越来越厉害；长期坐在椅子上，肚子越来越突出；交际应酬，烟酒过度。这时，花点心思为水增添些许色彩和味道，而且还有清除小毛病的疗效，何乐而不为呢？

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　　“如果美国妇女使用更多的橄榄油，而不是饱和脂肪的话，她们得乳腺癌的机会就会减少50%。”“橄榄油中的某些成分对一些类型的恶性肿瘤如前列腺癌、乳腺癌、肠癌、鳞状细胞和食道癌有抑制作用。”——Dimitrios Trichopoulos博士，哈佛大学公共健康学院流行病系主任。

 　　由于橄榄油中的某些成分对心脑血管疾病、癌症、糖尿病、风湿病、肥胖症及亚健康等多种疾病具有显著的预防作用，因此它被世界医学界誉为“健康之油”，是当今世界上少数的供不应求的物品之一。

   　橄榄油来自橄榄果，没有经过任何化学填加剂，直接冷榨而成，含有大量维生素E和单非饱和酸。

 　　橄榄油中的维生素E能够抑制人机体组织氧化过程。维生素E这种减慢氧化的功能，正是人类延长寿命要研究的重要课题。

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