送礼的艺术

新春佳节马上就要到了，家家户户开始置办年货，亲朋好友欢聚一堂时，众多的美味小吃可以让大家边吃边聊，增进感情。以坚果为主的年货喜庆礼盒是非常好的送礼选择。坚果怎么吃，哪些特殊人群应注意食用，不妨看下文多了解一些，更好地关心家人和朋友的健康。

碧根果又名 “长寿果”，能补肾健脑，补中益气，润肌肤、乌须发。其果实营养丰富而味美。据科学测定，每公斤碧根果仁相当于 5 公斤鸡蛋或 9 公斤鲜牛奶的营养价值。每100 克碧根果仁可产生 670 千卡热量，是同等重量粮食所产生热量的一倍。因而称碧根果是不可多得的美味干果。

夏威夷果也叫做澳洲坚果，素来享有“干果之王”的誉称。果仁内的蛋白质共含17种氨基酸。由于澳洲坚果营养丰富、香脆可口、风味独特，被誉为世界最高级的食用坚果。

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送一份令人满意的礼物真不是件容易的事，收礼人对礼物的细微感受尤其需要重视。如果由于某些特殊的情况，礼物送出后反而令对方尴尬、引起不便，那就大大违背了送礼的初衷。

有一位老太太这几天正着急呢，收到了孩子送的血压计，但是自己不识字，看不懂说明书，只好和老伴摸索着用。可能由于没有遵守说明书上的注意事项，测出来的血压和到医院量的血压有很大的差距，她就打电话给我们游子礼品网求助。

我在电话里尝试指导她转换测量单位等，但始终不得要领。于是安排快递取件送到了办公室。

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一、拒绝秋燥

秋天干燥的气候，使人常感到口鼻咽喉干燥以及发生燥咳，还可出现大便燥结，或导致口唇干燥、皮肤干裂以及毛发脱落。防止秋燥，首先要注意补充水分，每天最好喝3～4杯开水。秋季饮食应以滋阴润肺、防燥护阴为基本原则，可多吃梨、苹果、葡萄、香蕉、萝卜及绿叶蔬菜以助生津防燥，少吃辣椒、葱、姜、蒜等辛辣燥烈之物。

在秋天，送水果礼盒给爸妈、长辈，是一个健康又实用的选择。

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一、豆类食品（包括豆浆、豆奶）

含丰富优质蛋白（30%-45%）外，还含有较多不饱和脂肪酸、钙及维生素B族，被称为“植物肉”。这类食品对健康的益处，包括降低血清总胆固醇，降低低密度脂蛋白，促进心血管正常功能，防治骨质疏松，阻断和抑制癌细胞生长。不过，摄取大量豆类食品容易出现胀气，故消化不良者应间断、适量食用。

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